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陆地仙经
马齐
著
清
已完结
更新时间:2024-06-28 15:07:29
8.17千 字
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其内容是对“百字导引法” 的注释。“百字导引法”是由历代养生家逐渐补充完善而形成的一种行之,有效的健身方法,具有强健肢体、防病治病、益寿延年的作用。
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其内容是对“百字导引法” 的注释。“百字导引法”是由历代养生家逐渐补充完善而形成的一种行之,有效的健身方法,具有强健肢体、防病治病、益寿延年的作用。
序
总论(共百字二十句五言)
〔附一〕治眼九法
〔附二〕茹穹子入道始终
入手(一)
身法
得手
进步
入手(二)
进步
数息
调息
胎息
丘真人呼吸歌
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